Проекты

Краткое описание

Катание на коньках — популярный вид спорта и отдыха, который приносит много пользы для здоровья. Он подходит людям всех возрастов, но особенно полезен для пожилых людей. Прежде всего, катание на коньках помогает поддерживать физическую форму. Это кардиотренировка, которая укрепляет сердце и улучшает кровообращение. Кроме того, этот вид спорта помогает укрепить мышцы ног, ягодиц и живота. Катание на коньках также способствует улучшению координации движений и баланса. Пожилые люди часто сталкиваются с проблемами баланса, поэтому регулярные тренировки могут помочь им сохранять равновесие и предотвращать падения. Кроме того, катание на коньках является отличным способом снятия стресса и улучшения настроения. Этот вид спорта позволяет расслабиться и насладиться обществом близких по духу людей. В рамках проекта "Доступный лед-уверенный ход!" мы продолжаем традиции наших предыдущих проектов, таких как "Доступный лед-круглый год!" и "Конькам все возрасты покорны", которые доказали, что жителям Находки старшего возраста это очень интересно и полезно. Проект позволит вовлечь в возрождение традиций активного зимнего отдыха новых участников, в первую очередь - людей старшего возраста, для которых такой вид досуга когда-то был частью их активной жизни. Проект содействует созданию условий доступности занятий на льду для людей старшего поколения в Находкинском городском округе. Мы ставим перед собой цель реализовать спортивно-оздоровительную программу для данной группы населения. В рамках проекта планируется проведение на постоянной основе бесплатных занятий по обучению катанию на коньках и закреплению приобретенных навыков катания для людей старшего возраста и пенсионеров, проживающих в городе Находке. Проект будет реализован на основе программы обучения первичным навыкам катания на коньках, используемой при занятиях с юными хоккеистами и фигуристами в спортивных секциях клуба. Тренер-инструктор, которые будет участвовать в проекте, прошел дополнительное обучение на курсах повышения квалификации. Занятия будут организованы по группам в количестве 15-20 человек согласно графику на весь период реализации проекта. Всего в проекте планируется участие, как минимум, 80 людей старшего возраста. Обязательным условием участия в проекте является допуск врача к занятиям, так как многие люди пожилого возраста подвержены заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Данные занятия позволят всем участникам проекта укрепить свое здоровье, научиться кататься на коньках, преодолеть себя и свои страхи, укрепить семейные и дружеские связи. Количество участников проекта планируется расширять посредством возможностей интернет-сетей, через личные встречи с заинтересованными лицами и путем освещения деятельности в рамках проекта через местные СМИ.

Цель

1. Продолжить реализацию и расширить количество участников спортивно-оздоровительной программы по катанию на коньках для людей пожилого возраста на период с октября 2024года по май 2025 года. Создать доступные условия и возможности для людей пожилого возраста, чтобы они могли обучиться катанию на коньках и заниматься на льду.

Задачи

1. Продвижения проекта: съемка и прокат видеоролика соц.сетях, изготовление рекламных плакатов, размещение материалов о проекте в газетах и электронных СМИ, взаимодействие с организациями, представляющими интересы пенсионеров в Находкинском городском округе
2. Проведение занятий спортивно-оздоровительной программы
3. Сформировать сообщество, которое будет проводить время на катке, общаться и вести здоровый образ жизни.
4. Проведение итоговых событий проекта. Показательные выступления участников проекта на льду. Награждение участников проекта дипломами и памятными значками.

Обоснование социальной значимости

Физическое и психическое здоровье людей старшего возраста играет крайне важную роль для общества в целом. Вот несколько причин, почему это так:
Экономический вклад: Люди старшего возраста часто продолжают работать или занимаются волонтерством, что вносит значительный вклад в экономику страны. Хорошее здоровье позволяет им оставаться продуктивными и активными членами общества.
Социальный вклад: Люди старшего возраста обладают большим жизненным опытом и знаниями, которые они могут передать следующему поколению. Они также часто играют важную роль в воспитании внуков и поддержке своих семей.
Устойчивость общества: Хорошее здоровье людей старшего возраста способствует стабильности и устойчивости общества. Они могут продолжать выполнять важные роли в обществе, такие как наставничество, волонтерство и помощь другим.
Качество жизни: Хорошее физическое и психическое здоровье позволяет людям старшего возраста наслаждаться жизнью и активно участвовать в общественной жизни. Это может включать путешествия, хобби, общение с друзьями и семьей.
Общественное благополучие: Здоровые и активные люди старшего возраста могут служить примером для других и способствовать созданию здорового образа жизни в обществе.
Таким образом, физическое и психическое здоровье людей старшего возраста имеет огромное значение для общества, и его поддержание должно быть приоритетом для всех уровней общества.
В современном мире, где стрессы стали неотъемлемой частью жизни, важно находить способы расслабления и поддержания своего психического здоровья. Катание на коньках может стать одним из таких способов. Во-первых, каток - это место, где люди могут отвлечься от повседневной суеты и переживаний. Во-вторых, катание на коньках требует концентрации и внимания, что помогает забыть о проблемах одного возраста и интересов, которые готовы поделиться своим опытом и знаниями.
Таким образом, каток - это не просто место для занятий спортом, но и пространство для общения, релаксации и поддержания психического здоровья. Согласно данным Федеральной службы государственной статистики, в Находкинском городском округе на 1 января 2020 года проживало чуть боле 148 000 человек, из которых 45282 пенсионера. При этом, доля пенсионеров, способных вести активный образ жизни и занимающихся какими-либо видами активного отдыха по состоянию на 2018 год по всей стране составляла всего 5,8 %. (https://www.gks.ru/folder/13877) Научно доказано, что умеренные физические нагрузки даже у людей в возрасте, страдающих теми или иными хроническими заболеваниями, способствуют не просто увеличению продолжительности жизни, но и продолжительности именно здоровой жизни. «Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими инфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей», — отмечает главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева.(https://www.mk.ru/social/health/2019/08/04/mediki-prizvali-pensionerov-ne-otkazyvatsya-ot-sporta.html) Заголовок в газете: Спорт посильных достижений Опубликован в газете "Московский комсомолец" №28040 от 5 августа 2019 года. Есть множество исследований, подтверждающих пользу зимнего спорта, включая катание на коньках, для физического и душевного здоровья. Вот некоторые из них: Исследование, проведенное в Университете Макмастера: Ученые обнаружили, что регулярные занятия зимними видами спорта, такими как катание на коньках и лыжах, могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Исследование Гарвардской медицинской школы: Было установлено, что катание на коньках может помочь улучшить баланс и координацию, что особенно важно для пожилых людей.
Исследование, опубликованное в журнале "Psychology Today": Зимние виды спорта, включая катание на коньках, могут помочь снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшить настроение благодаря выработке эндорфинов.
Исследование, проведенное в Университете Квинсленда: Ученые обнаружили, что катание на коньках может помочь улучшить когнитивные функции, такие как память и внимание, особенно у пожилых людей.
Эти исследования показывают, что зимний спорт, включая катание на коньках, может принести значительную пользу для физического и душевного здоровья.
Не секрет, что нынешний уровень пенсий зачастую просто не позволяет людям старшего возраста вести активный образ жизни - заниматься спортом, путешествовать. Количество площадок и залов, предоставляющих бесплатные услуги в области физической культуры, катастрофически мало. А спорт - это, в первую очередь, здоровье и положительные эмоции, это возвращение к радости жизни и активной жизненной позиции. Возможность вернуться в молодость и вспомнить любимый вид спорта - это бесценно. Мы уверены, что многие пожилые люди будут благодарны за такую возможность.
Не сомневаемся, что наш проект продолжит пользоваться большой популярностью и принесет много радости и здоровья пожилым людям.

География проекта

Находкинский городской округ, Партизанский муниципальный район

Целевые группы

1. лица пожилого возраста