Проекты

Краткое описание

Человек молод, пока он может активно развивать отношения с окружающими людьми, с окружающим его миром. Общение помогает идти в ногу со временем, развиваться, постоянно получать опыт.
Основная проблема «серебряной молодежи 58+» предпенсионного и пенсионного возраста - это снижение физической активности, «букет» различных заболеваний с одной стороны. С другой стороны это замкнутость. С выходом на пенсию, количество свободного времени резко увеличивается, а поводов для общения с окружающими становится меньше, постепенно утрачиваются почти все интересы и социальные связи. Навыки коммуникации теряются, человек использует их все реже.
Пять лет назад в РОО «Приморская Федерация Спортивной Аэробики» появилась идея создания проекта, направленного на вовлечение людей предпенсионного и пенсионного возраста к активному образу жизни, выработке устойчивой привычки не только к физ. нагрузкам, но и к потребности общаться, раскрывать свой творческий потенциал, делиться опытом и быть востребованными. На этом этапе, целевой аудиторией проекта стали бабушки и дедушки спортсменов нашей Федерации, но эта работа очень быстро вышла за рамки организации, охватило несколько муниципалитетов Приморского края. Стало понятно, что проект востребован, должен расширить географию и охватить большее количество участников.
Проект стал интересен благодаря комплексу мероприятий, которые проводятся с учетом возраста участников, их интересов. Так же постоянно добавляются новшества, исходя из уже накопленного опыта и отзывов участников проекта.
Основные мероприятия:
-систематический тренировочный процесс ( групповые фитнес тренировки по направлениям: пилатес, йога, суставная, дыхательная гимнастика, подвижные игры, направленные на "смехотерапию", и многое другое);
- «спортивные посиделки» между подразделениями одного муниципалитета на различные темы, включая игры на профилактику возрастной деменции;
-спортивные фестивали, в том числе выездные, в которых принимают участие все муниципалитеты проекта;
- школа «серебряного блогера», цель - подготовка уроков и презентаций на тему ЗОЖ ,интервью от участников проекта, размещая их на ютуб – канале федерации, а так же в группах ватсап проекта;
- проведение фотосессий с тренировок и мероприятий;
- участие в показательных выступлениях на различных площадках города и края;
- отчетный концерт проекта, в котором представляются совместные номера "серебряных чемпионов проекта" и действующих спортсменов Федерации.
В начале 2024 года окончательно сформировалась еще одна идея и частично опробована на различных площадках, в том числе на выездном фестивале в КНР, г.Яньцзи, спортивно - танцевальный фестиваль "РУТОП", где вместо спортивного снаряда используем русский платок, а все упражнения построены на основе русского народного танца.
Так же, с 2023 года, нами разработан Личный дневник участника проекта, куда заносятся результаты тестов, которые мы проводим 3 раза в год, а так же отмечается эмоциональный фон до, во время, и после тренировки, отмечаются особенно понравившиеся мероприятия проекта.
В 2023 году проект "Зажигаем не по ДЕДски в Приморье" был числе победителей Фонда Президентских Грантов.
Итог следующего сезона проекта: география проекта должна охватить не менее 5 муниципалитетов края, а количество участников проекта, участвующих на ПОСТОЯННОЙ основе должна достигнуть 500 человек.

Цель

1. Формирование "защиты" от преждевременного старения путем комплекса мероприятий по поддержанию физической формы с одной стороны и восполнение дефицита общения в среде единомышленников, увлеченных ЗОЖ в возрастной категории 58+ .

Задачи

1. 1. Выработать устойчивую привычку к систематическим занятиям физической культурой и спортом, повысить качество жизни у участников проекта, под руководством команды тренеров -профессионалов, используя различные направления тренировок и мероприятий, учитывая возрастные особенности 58+.
2. 2.Вызвать интерес у окружающих к активному образу жизни , и привлечь их к занятиям спортом, с помощью популяризации активного образа жизни на примере участников проекта, повысив тем самым число занимающихся физической активностью в Приморском крае на постоянной основе.
3. 3. Создать благоприятную среду для объединения участников проекта в круг единомышленников, повысив самооценку и чувство востребованности у участников проекта за счет вовлечения в спортивные и творческие мероприятия проекта, а так же спортивно - массовые мероприятия муниципальных образований Приморского края.
4. 4. Расширить географию проекта от 5 муниципалитетов Приморского края до 6 за счет вовлечения в проект не только людей пожилого возраста 58+, ведущих активный образ жизни на территории Приморского, но и профессионалов в сфере физической культуры и спорта. Привлечение их к массовым мероприятиям проекта.

Обоснование социальной значимости

На сегодняшний день проблема старения населения актуальна для большинства стран мира, в том числе и в России. Прогнозируемое увеличение численности населения пожилого возраста особенно ведет за собой последствия в социальной области, а так же в возросшей демографической нагрузки на трудоспособное население.
Специалисты считают, что человек молод, пока он может активно развивать отношения с окружающими людьми, с окружающим его миром. Общение помогает идти в ногу со временем, развиваться, постоянно получать опыт.
Выход человека на пенсию является с одной стороны заслуженным отдыхом, но несет в себе и негативные последствия, такие как снижение физической активности и «букет» различных заболеваний с одной стороны, с другой стороны это замкнутость. Поводов для общения с окружающими становится меньше, постепенно утрачиваются почти все интересы и социальные связи. Навыки коммуникации теряются, человек использует их все реже.
Поэтому именно в этот период важно помочь людям 58+ сохранить как физическое, так и ментальное здоровье с помощью создания активной среды среди единомышленников. А такое средство, как физическая активность, совмещенная с проявлением творчества и погружения в новый жизненный опыт, а так же возможность поделиться личным опытом с окружающими, быть примером для подрастающего поколения – это и есть отличный способ решения выше обозначенной проблемы.
Вывод сделан нами на основании опыта, полученного в ходе реализации проектов «Зажигаем не по ДЕДски – 2020/21/22/23 годов»,.
РОО «Приморской Федерации Спортивной Аэробики» более 28 лет работает с различными возрастными группами: 3 – 5, 6 – 8, 9-11, 12-14, 15 – 17 лет и старше 18+.
Из всех перечисленных групп, самыми трудно вовлекаемыми в процесс на первоначальном этапе является возрастная группа 58+,причин несколько:
-в приоритете нацеленность не на себя, свое здоровье и личное окружение, а на детей и внуков;
- не выработана или утеряна привычка к постоянным физическим нагрузкам;
- настороженное отношение к физическим нагрузкам;
- очень небольшая потребность или полное отсутствие желания в общении и настороженное отношение ко всему новому.
По истечению пяти лет работы с участниками проекта, формулировка: "самыми трудно вовлекаемыми в процесс на первоначальном этапе является возрастная группа 58+" ушла в прошлое. Путем получения обратной связи от участников, и по итогам опросов и проведения трех тестирований физической формы , мы видим следующие результаты:
- у большей части участников проекта выработалась устойчивая привычка к физическим нагрузка;
- повысилась активность участия во всех мероприятиях, предлагаемых по проекту, «стали легки на подъем»;
- повысился интерес ко всему новому, в том числе творческому;
- значительно уменьшилось число пропусков тренировок по причине болезни, сократились сроки отсутствия по болезни, наблюдается нормализация давления.
*Количество участников, тренирующихся на постоянной основе:
декабрь 2019г - 2020г 2021г 2022г 2023 2024
25 чел 86 чел 180 чел 360 чел 400 чел
Проект "Зажигаем не по ДЕДски в Приморье - 2024/25" востребован, на территории края, и соответствует целям и задачам:
- Региональной программы Приморского края, "Укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения" на 2019 - 2024 годы от 12 декабря 2019 –https://docs.cntd.ru/document/561638894
В программе обозначено: «необходимость развития и укрепления факторов человеческого потенциала, сохранения и укрепления здоровья граждан, в том числе морального состояния, являются участие граждан старшего поколения в культурной жизни общества, повышение доступности занятий спортом, культурных мероприятий для граждан старшего поколения, в связи с чем растет необходимость создания условий, обеспечивающих возможность для граждан старшего поколения вести здоровый образ жизни, систематически участвовать в культурной жизни общества».
-Государственной программы Приморского края "Развитие физической культуры и спорта Приморского края" на 2020 - 2027 годы (от 27 декабря 2019 года N 920-па) https://docs.cntd.ru/document/561690695
Где одна из задач:
*укрепление здоровья населения Приморского края средствами физической культуры и спорта, привлечение всех возрастных категорий и групп населения Приморского края к занятиям физической культурой и спортом.
- Национального проекта «Демография». Один из разделов проекта посвящен «старшему поколению», где основной задачей ставится цель – сделать так, чтобы люди жили как можно дольше без ограничений, вызванных возрастными изменениями и хроническими заболеваниями.
- Правительство Российской Федерации утвердило СТРАТЕГИЮ действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 год.
https://docs.cntd.ru/document/420334631 где говориться о вовлечении граждан 58+ к занятиям спортом.
В 2023 году проект "Зажигаем не по ДЕДски в Приморье " получил поддержку Фонда Президентских Грантов.

География проекта

Проект реализуется на территории Приморского края в г. Артем, г. Владивосток, Надеждинский муниципальный округ ( с. Вольно - Надеждинское, пгт. Новый), г. Находка, м-н Врангель, г.Уссурийск.

Целевые группы

1. лица пожилого возраста 58+